|
вчера было кардио на 10км на улице. бежала час, сожгла 663калорий и ела 1650кал за весь день а вес не падает, наверно из за силовых тренировок мышцы растут. 💪
|
60,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 42,65g | Eiw: 114,75g | Kohlh: 195,43g.
Frühstück: Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Чернослив, Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Лэнд Гречка Отварная, Ягненок. Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, 6 Соток Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Bio Баланс Кефирный 1%, Чернослив, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Банан. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Где рассчитываешь сколько потеряла каллорий? Или примерно исходя из скорости, веса и длительности?
20 Mrz 18 vom Mitglied: menshikovaanna
|
menshikovaanna, программа для бега runtastic
28 Mrz 18 vom Mitglied: Innchantik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|