Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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96,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 125,69g | Kohlh: 165,31g.
Frühstück: Aldi Walnoten, AH Biologische Volle Melk, AH Pitloze Witte Druiven, Vers Geperst Grapefruitsap, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Havermout. Mittagessen: Lidl Hüttenkäse, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Meergranenbrood, Aldi Gebraden Rosbief. Abendessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Nevo Komkommer met Schil, AH Eikenbladslamelange, Tomaten, Gebakken Ei, Meergranenbrood, AH Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Aldi Gegrilde Kipfilet, Honing, Konings Magere Naturel Kwark, Cheesecake. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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