Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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55,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 117,70g | Kohlh: 88,18g.
Frühstück: Простой Йогурт (Цельное Молоко), President Творог 5%, Новоукраинка Смесь Хлопьев. Mittagessen: Galleti Хлебцы Три Злака, Семга Слабосоленая, Звени Гора Сыр "Фигура", Куриный Бульон, Шеф-Кухар Фасоль Стручковая, Крылья Курицы Куриные Крылья. Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Bakalland Energy Bar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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