Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
88,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 80,60g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 45,25g.
Frühstück: Ceviz, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Izgara Tavuk, Çoban Salatası. Abendessen: Krema Halinde Tavuk Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). mehr...
|
|
3278 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NakresSerkan's Gewichtsverlauf
|