Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2010
|
80,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 67,58g | Eiw: 104,10g | Kohlh: 215,30g.
Frühstück: butter, raisin bread. Mittagessen: Crumbled Feta Cheese Traditional , Onion, Cooked Red Peppers, green pepper, Raw Shrimp, 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, light ranch. Abendessen: diced potato , eggs, pepperoni pizza. Snacks/Sonstiges: olive oil, sugar, Oil Popped Popcorn (Unsalted), blueberry yogurt yoplait, boost. mehr...
|
|
2412 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ate a little too much last night I got a hunger headache again... Going to try some different things and see what helps so I dont have to go over my rdi.
28 Apr 10 vom Mitglied: iamachristianjesusfreak
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
|