Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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93,0 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 56,19g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Coffee. Mittagessen: General Mills Cheerios. Abendessen: Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Great Value Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Stop & Shop Asiago Cheese, Steamed or Boiled Shrimp. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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