Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 149,35g.
Frühstück: Mercadona Mini Empanadilla Pisto. Mittagessen: Pan Blanco, Acelga Cocida, Guiso de Lentejas, Huevo Frito. Abendessen: Grefusa Patatas Fritas Onduladas Sabor Jamón , Hacendado Pepinillos en Vinagre, Kioene Hamburguesas Vegetales con Berenjenas. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Principe Galleta Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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