Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2632 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 226,21g | Kohlh: 298,32g.
Mittagessen: Hansung Food Cabbage Kimchi, Dry Soba Japanese Noodles, Chicken Dark Meat (Roasting). Abendessen: Hansung Food Cabbage Kimchi, Dry Soba Japanese Noodles, Chicken Dark Meat (Roasting). Snacks/Sonstiges: Fortune Bakery Red Bean Paste Shao Bing, Grapefruit, Harry & David Fried Green Peas, Cherry Tomatoes, Salmon Sashimi. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sonny1523's Gewichtsverlauf
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