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This morning was exciting! Got in one hour of brisk walking today incl. 3 intervals of jogging. If the dry weather holds would be nice to do the sea wall tomorrow.
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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386 kcal
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Fett: 8,41g | Eiw: 30,77g | Kohlh: 46,27g.
Frühstück: Starbucks Nonfat Latte (Tall). Mittagessen: Schneider's Country Naturals Oven Roasted Chicken Breast, Hard Rolls (Includes Kaiser), Light Mayonnaise . mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bible Bliss's Gewichtsverlauf
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