Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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49 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 28,98g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 152,35g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Фермер-Центр.Рф Смесь Хлопьев Осиная Талия, Магнит Банан. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гуляш из Говядины. Abendessen: Магнит Банан, Изюм, Любимо Сметана 15%, Лузинская Крыночка Творог 5%, Чай с Молоком, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Sonstiges: Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Любимо Ряженка, Кременкульское Печенье, Чай с Молоком. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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a.krivoruchko93's Gewichtsverlauf
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