Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
78,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 68,69g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 170,23g.
Frühstück: Папа Может Сосиски, Перловка Отварная. Mittagessen: Яйцо (Целое), Карусель Голубцы Ленивые Запеченные. Abendessen: Капустный Салат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яблоко, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|