Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
70,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 84,56g | Eiw: 160,80g | Kohlh: 161,62g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Вареное Яйцо, Икра Красная. Mittagessen: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|