Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2012
|
82,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 87,25g | Eiw: 223,00g | Kohlh: 69,11g.
Frühstück: body fortress whey isolate, eggs. Mittagessen: diet coke, chili, tater tots (15 pieces), low carb high fiber tortilla, mustard, boiled eggs, kraft real mayo, california premium pepper jack cheese, tri tip beef. Abendessen: chicharrones, tri tip beef. Snacks/Sonstiges: body fortress whey isolate, coffee. mehr...
|
|
2336 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CJT1217's Gewichtsverlauf
|