Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
81,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 29,98g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 124,94g.
Frühstück: сырники, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: сырники, Вятская Дымка Йогурт Ананас, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|