|
подействовало на перепад веса мое питание жесткое за день на 200-300 калорий и интенсивная тренировка. При этом кушать я захотела только вечером. Ну чувствую это не жирок ушел из организма, а вода, Так что не обольщаюсь из-за приятного скачка, всё ещё впереди
|
53,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 53,69g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 188,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке, Компас Здоровья Льняная Мука, Фермерское Подворье Кефир 1%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Волконский Эклер Фисташковый, Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|