Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 50,58g | Kohlh: 223,96g.
Frühstück: Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Boeren Waldkorn. Mittagessen: Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark, Hahne Haferflocken Oats, Dolce Gusto Grande, Jumbo Bloemen Honing, Raw Super Food Kokosolie. Abendessen: Pompoen wortelsoep, AH Baguettes. Snacks/Sonstiges: AH Vanille Vla, Melkunie Chocolade Vla, Bio+ Zwitserse Chocolade Puur. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 54 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Lehre - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Zonnetje inhuis's Gewichtsverlauf
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