Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 102,01g | Kohlh: 273,40g.
Frühstück: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Kellogg's Breakfast Bar, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps. Abendessen: Co-Op Naan Bread, Onions, Onion Bhaji, Blue Dragon Chinese Curry Cooking Sauce, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Chicken Breast, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Warburtons Brown Bread, Hula Hoops Salt & Vinegar. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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