Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 216,82g.
Frühstück: Noel Jamón Braseado al Horno, Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Panela, Nescafé Café. Mittagessen: Gyoza, Uramaki, Philadelphia Roll, Makis de Salmón, Makis de Atún, Té (Infusión). Abendessen: Crema de Calabacín. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Caldo de Pollo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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