Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 190,53g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Овсяная Крупа, Яйцо, Сильпо Банан. Mittagessen: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная. Abendessen: Oskar Legrand Коллекционный Горький Шоколад 82%, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Курага, Чернослив, Молокія Йогурт 1,6%, Банан. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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_spring2015's Gewichtsverlauf
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