Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 73,95g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 61,55g.
Frühstück: Spiegelei, British Smoked Back Bacon, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Jägersoße, Brokkoli, Knödel, Bockwurst. Abendessen: Chavroux Ziegenkäserolle, Tomatensalat. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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