Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 48,65g | Eiw: 161,02g | Kohlh: 100,08g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Капуста, Свекла Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Свекла Вареная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Свекла Вареная, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|