|
27 недель, идёт 28 я
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 95,01g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 190,84g.
Frühstück: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Яблоко Зеленое, Чистая Крупа Геркулес, Ягодное ЗАО Рекицен РД, Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Адыгейский Сыр. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Good Food Клубника Сушеная, Спело Зрело Соус Сацибели , Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Колбаса Домашняя, Гречка Отварная. Abendessen: Савушкин Хуторок Творог 1%, Сады Придонья Сок Яблочный, Беллакт Мама+, Умалат Сыр Сулугуни, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Корень Сельдерея. mehr...
|
|
1649 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Sitzen - 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, разговор за столом - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|