Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 78,72g.
Frühstück: Suco de Ameixa, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Rabanetes, Juréia Pepino em Conserva, Rezende Hamburger de Carne Bovina, Ovo Cozido, Alface Americana, Melão. Abendessen: Leão Fuze Chá Verde Abacaxi e Hortelã Zero, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Rabanetes, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixa Seca. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jowespaula's Gewichtsverlauf
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