|
Кто-то худеет, а я на массе)
|
53,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 54,93g | Eiw: 170,71g | Kohlh: 321,45g.
Frühstück: Своя Линия Изюм, Сила Геркулеса Хлопья Овсяные, Клюква, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Mittagessen: Billa Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Своя Линия Гречка. Abendessen: Своя Лінія Булгур, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Нежирный, Куриное Филе, Розумний Вибір Гречка, Пекинская Капуста, Клуб Сыра Сыр Голландский. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|