Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 82,09g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 69,31g.
Mittagessen: Cebolas, Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal, Vila Alimentos Farinha de Coco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Scala Mussarela, Tomates, Abobrinha, Sal, Suco de Limão, Crystal Água com Gás. Abendessen: Abobrinha, Beira-Mar Atum Sólido em Óleo Comestível, Ervilha Torta, Alho, Suco de Limão, Ovo Cozido, Tomates, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Remix Castanhas Brasileiras, Café. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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kareninakai's Gewichtsverlauf
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