|
22,5%, 110 bone
|
80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 84,89g | Eiw: 129,93g | Kohlh: 191,55g.
Frühstück: Thee, Honing, Brabantse Eierkoeken, Rijstepap, Koffie, Zwart, Blauwe Bessen. Mittagessen: Koffie, Zwart, Activia Mango Cereals, AH Shiitake, Gemarineerde Zalmreepjes Provençaals, Jonge Bladsla Met Veldsla. Abendessen: Gegrilde Kip (zonder Vel), Iglo Spinazie Field Fresh (Fijn Gehakt), Kartoffelspalten. Snacks/Sonstiges: Bavaria 0,0 Procent Wit, AH Plakjes 30+ Goudse Kaas Belegen, LU Choco Moments melk, Thee, Becel Light, AH Kalkoen Salami, Sesam Crackers. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dutchin8r's Gewichtsverlauf
|