Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 183,98g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri. Mittagessen: Kühne Karışık Turşu, Etli Kuru Fasulye, Kepekli Ekmek. Abendessen: Biber, Karışık Yeşil Salata, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Beyaz Ekmek, Marmarabirlik Siyah Zeytin . Snacks/Sonstiges: Ceviz, Gün Kurusu, Kaju, Çerezya Tuzlu Fıstık, Mısır Nişastası, Beyaz Un, Ayva, Süt, Muz, Elma. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
yuruyus - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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burcinbostanoglu33's Gewichtsverlauf
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