Maintaining 179 to 181. I need to reduce overall calories per day by about 300 to reach 175.
|
82,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 40,42g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 112,24g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Coffee with Cream. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil. Snacks/Sonstiges: Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
srossca's Gewichtsverlauf
|