Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 32,94g | Kohlh: 157,98g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Menemen. Mittagessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Sonstiges: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Vince Bitter Çikolata, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Tebrikler pazarda benim tartı günüm inşallah bende vermişimdir 😊
21 Mrz 18 vom Mitglied: cemilex38
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Umarım hedefinize ulaşırsınız teşekkür ederim ❤️
22 Mrz 18 vom Mitglied: aslinanirbozkurt
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22 Mrz 18 vom Mitglied: cemilex38
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aslinanirbozkurt's Gewichtsverlauf
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