Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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61 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 182,63g | Kohlh: 126,98g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Омлет или Яичница. Mittagessen: Тунец, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Abendessen: Куриное Филе, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Магнит Груша Китайская, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Oxana913's Gewichtsverlauf
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