Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 82,01g | Eiw: 152,23g | Kohlh: 135,06g.
Frühstück: Амка Молоко 2,5%, Кофе, Амка Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: 6 Соток Зелёный Горошек, Куриное Филе, Лэнд Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ягненок. Snacks/Sonstiges: Mixbar Арахис Жареный Соленый, Чечевица Вареная, Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Орехи Кешью, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Орехи Кешью, Магнит Банан, Чай, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Abwaschen - 8 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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