Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 25,53g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 96,22g.
Frühstück: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, NL International Protein Muesli Original, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Оливковое Масло, Dr Dias Клетчатка Изящная, Гречка, Хек, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Abendessen: NL International Energy Pro Protein Bar Caramel. Snacks/Sonstiges: Огурец, Гречка Отварная, Мистраль Гречневая Крупа, Хек. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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