Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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139,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 151,51g | Eiw: 204,47g | Kohlh: 22,38g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Pork Sausage Patty or Link, American Cheese, Sunups Grade A Large Eggs. Mittagessen: Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean. Abendessen: Publix Shredded Colby Jack Cheese, Caesar Salad Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Musco Family Olive Co. BLK PEARL OLIVES LARGE. Snacks/Sonstiges: Cellucor Cor-Performance Whey Peanut Butter Marshmallow, Now Sports MCT Oil, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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