Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
|
55,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 48,70g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 156,64g.
Frühstück: Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Сулугуни, Хлебодар Хлеб Гурман. Mittagessen: Укроп, Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Скумбрия Запеченная, Рис Фитнес с Мексиканской Смесью, Форнакс Хлеб Солодовый. Abendessen: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Sonstiges: Пиво, Яблоко, Swiss Original Горький Шоколад 72%. mehr...
|
|
1622 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 34 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|