|
Вчера был тяжелый день на работе, в итоге по питанию вечером ела все что попалется на глаза, плюсом ночью овсянная печененка....итог на утро +300гр.
|
78,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 104,55g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 108,40g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Nestle Горький Шоколад 70%, Сарделька, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Хрустим Сухарики, Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Копченов Сало Белорусское, Хлеб из Цельной Пшеницы. mehr...
|
|
2121 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
это вода,пару дней и все пройдёт)
21 Mrz 18 vom Mitglied: sasha674
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ванюкова Людмила's Gewichtsverlauf
|