Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 118,45g.
Frühstück: Doppel Herz Омега 3-6-9, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Биокор Семя Льна, Яйцо (Целое), Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Курица в Сливках, Борщ с Курицей. Abendessen: Квашеная Капуста, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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