Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 96,71g | Kohlh: 223,22g.
Frühstück: Арахис, Курага, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Чистая Крупа Геркулес, Жареные Орехи Смешанные, Коркунов Горький Шоколад 70%. Mittagessen: Яблоко, Скумбрия Холодного Копчения, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Мёд, Кефир 1%, Гранола. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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