Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
|
70,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 85,57g | Eiw: 159,66g | Kohlh: 164,39g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Икра Красная. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хек Запеченный. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|