Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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76 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 34,09g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 127,88g.
Frühstück: Каравай Пита, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Винегрет без Масла, Гороховый Суп. Abendessen: Twix Mini, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Пита. Snacks/Sonstiges: Fazer Сухарики Рожь. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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