|
жир тронулся 😈
|
60,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 76,31g | Eiw: 121,61g | Kohlh: 203,00g.
Frühstück: Корица, Банан, Амка Молоко 2,5%, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Красные Помидоры (Консервированные), Лэнд Гречка Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Мистраль Чечевица Вареная, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кофе, Амка Молоко 3,2%, Банан, Сыр Монтерей, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Простоквашино Молоко 2,5%, Русберри Черника Быстрозамороженная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Био Баланс Кефирный 1%, Чай, Магнит Банан, Орехи Кешью. mehr...
|
|
1670 kcal
|
Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Baden - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|