Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 174,96g.
Frühstück: Nesquik Chocolat Chaud, Mandarine, Cora Fromage Frais 3,2%, Marque Repère Pain de Mie Complet. Mittagessen: Lidl Fromage Blanc 20%, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Notre Jardin Coeurs de Laitue, Nuggets de Poulet. Abendessen: Les Croisés Grana Padano, Les Croisés Emmental Râpé, Amora Ketchup, Nuggets de Poulet, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Zarewitsch Vodka. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 26 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 54 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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laetmoa's Gewichtsverlauf
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