Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 94,78g.
Frühstück: Käse, Filinchen Original, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Sauce Bolognese, Nudeln. Abendessen: Lauch, Pastinaken, Steckrübe, Rote-Bete Rohe, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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