Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 65,74g | Kohlh: 106,46g.
Frühstück: Nimet Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Ton Balığı Salatası. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Künefe. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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