Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
|
135,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 49,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 41,63g | Eiw: 44,81g | Kohlh: 207,59g.
Frühstück: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Banana, Fairlife Whole Milk, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. Mittagessen: 14" Cheese Pizza, 14" Cheese Pizza. Abendessen: Dandy Celery Sticks, Kroger Green Bell Pepper, Publix Red Bell Pepper, Great Value Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Calavo Avocado, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
|
|
3391 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fatboy199's Gewichtsverlauf
|