Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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56 kg
Bisher verloren: 56,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 64,23g | Eiw: 113,55g | Kohlh: 179,59g.
Frühstück: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Ярмарка Овсяная Крупа, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%. Mittagessen: Elite Цикорий, Говядина Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Greenfield Чай Черный, Булгур (Вареный), Кабачки Тушеные, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Lattesco Творог 5%, Творог 18%, Королек, Greenfield Чай Черный, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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olgaaa2007's Gewichtsverlauf
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