|
Bu hafta 200 gram vermişim görünüyor ,ama 1800 gramı yağdan gitmiş dedi diyetisyenim ,ama tartıda şu 7 li rakamlı göremedim bir türlü
|
82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
966 kcal
|
Fett: 41,64g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 70,79g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Ekşi Hamur Ekmek, Aknaz Hellim Peyniri. Mittagessen: Bulgur (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Tandır. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gulcagin's Gewichtsverlauf
|