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йо
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47,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 29,48g | Kohlh: 88,30g.
Frühstück: Сады Придонья Easy Смузи Банан. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Каждый День Торт "Птичье Молоко". Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький, Nestle Кит Кат (46г), Грибы, Сыр Маасдам, Приготовленная Квашеная Капуста. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Stehen - 35 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 22 Minuten, Studieren - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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blinulya's Gewichtsverlauf
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