Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
|
64,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 44,52g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 159,24g.
Frühstück: Хлеб Черный, Запеченный или Жареный Лосось, Вареное Яйцо, Банан, Тыква, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: BioniQ Сушеная Дыня, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Увелка Перловка Отварная. Abendessen: Смешанные Орехи, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Лазовский Кефир 1%, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Окей Цезарь, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Клубники. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Turchanchik's Gewichtsverlauf
|