Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
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166,2 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4728 kcal
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Fett: 323,39g | Eiw: 277,01g | Kohlh: 159,87g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg Omelet or Scrambled Egg, Pork Sausage Patty or Link, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. Mittagessen: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce. Abendessen: Egg White, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled), A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Stephen Colbert's Americone Dream Vanilla Ice Cream with Fudge Covered Waffle Cone Pieces & a Caramel Swirl, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Mission Avocado, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce. mehr...
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4104 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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PbSULAK's Gewichtsverlauf
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