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Preparandome para el torneo de MMA
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78 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 15,96g.
Frühstück: Ce Nutre Proteina de Suero de Leche, Huevo Revuelto, Leche Entera, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Si no gana ni regrese! un chingo de suerte bato.
22 Mrz 18 vom Mitglied: Mortem987
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Apriete la mandíbula para que no duelan tanto los chingadazos ! Suerte !!!
22 Mrz 18 vom Mitglied: afansart
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suerte BRO yo entreno pero no compito... solo desahogo... éxito y recuerda precaución y control!
22 Mrz 18 vom Mitglied: AbdulPonce
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23 Mrz 18 vom Mitglied: ivan.d
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23 Mrz 18 vom Mitglied: Link 7u7
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Es todo.. a darle... la perdida de peso mas o menos la misma que necesito yo. empiezo a pesar las ingestas.
23 Mrz 18 vom Mitglied: Piporodaimaku
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Vhander's Gewichtsverlauf
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